Sering Mengantuk Setelah Makan? Ternyata Beberapa Hal Ini Bisa Jadi Penyebabnya, Salah Satunya Waktu Makan

Mikrobioma dalam tubuh yang kuat dapat mengurangi lonjakan gula atau perubahan hormonal. Namun jika mikrobioma tidak sehat, dapat mengganggu penyerapan makanan, kemudian membuat tubuh kekurangan energi dan mengantuk setelah makan.

6. Alergi

Dr. Firshein mengatakan bahwa bentuk lain dari alergi adalah rasa lelah atau mengantuk setelah makan, tidak hanya ruam.

7. Kekurangan nutrisi

Kondisi mengantuk setelah makan bisa jadi karena tubuh kekurangan nutrisi, seperti vitamin (contoh B12) zat besi, dan serat.

Baca Juga: Anti Merem Selama WFH Kuncinya Bukan Nasi Melainkan Beberapa Bahan Makanan Ini, Dijamin Produktif Sampai Sore dan Tidak Mengantuk

 

PROMOTED CONTENT