Maka dari itu penting bagi Moms untuk melakukan kegiatan yang menyenangkan agar dapat terhindar dari stres.
Sebaiknya Moms menghindari hal-hal yang dapat membuat kita merasa stres.
Moms bisa melakukan me time mungkin dengan pergi ke salon atau pun membeli makanan kesukaan.
2. Istirahat Yang Cukup
Moms saat hamil biasanya akan mengalami susah tidur, bisa disebabkan karena hormone dan juga tidak menemukan posisi tidur yang nyaman.
Karena itu sering kali Moms hanya tidur untuk beberapa saat saja.
Tentu Moms harus sedikit memaksa diri agar tetap memiliki istirahat yang cukup, karena saat hamil Moms akan semakin mudah merasa lelah.
Baca Juga: Waspadai Tekanan Darah Tinggi Saat Hamil
3. Mengurangi Garam
Moms garam merupakan salah satu bahan makanan yang dapat menyebabkan meningkatnya tekanan darah.
Kandungan natrium dalam garam bisa menyebabkan hipertensi pada Moms.
Maka dari itu sebaiknya Moms menghindari konsumsi garam berlebih saat sedang hamil.
Moms, Yuk Wujudkan Tubuh Sehat di Tahun Baru dengan Kesempatan Emas dari Prodia Ini!
| Penulis | : | Debora Julianti |
| Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR