Atur Posisi Tidur yang Nyaman dan Gunakan Pengganjal Perut Merupakan Cara Yang Tepat Agar Moms Tidak Merasakan Pegal-pegal Saat Hamil

Jika mandi dengan air dingin saja badan sudah terasa lebih tenang, apalagi jika Moms mandi menggunakan air hangat.

Air hangat akan memberikan rasa rileks pada tubuh, sehingga pegal-pegal yang ada pada tubuh Moms dapat hilang seketika.

2. Pijat Hamil

Moms pijat hamil tentu tidak bisa dilakukan dengan sembarangan, ya.

Pijat hamil tentu sangat berguna untuk menghilangkan pegal-pegal pada tubuh Moms.

Selain itu juga pijat hamil berguna untuk melancarkan peredaran darah, membantu posisi bayi dan menghilangkan stres.

Namun semua hal itu tentu dilakukan oleh ahlinya, dan jangan sampai malah membawa bahaya untuk bayi.

Baca Juga: Berbagai Keluhan Kehamilan yang Sering Muncul, Begini Solusinya!

3. Posisi Tidur

Posisi tidur ternyata juga sangat berguna untuk mengurangi pegal pada Moms saat hamil.

Moms sebaiknya tidur dengan posisi menyamping dengan menaruh bantal pad punggung sebagai penopang.

Dan sebaiknya Moms harus menghindari posisi tidur telentang, karena dapat menyebabkan pegal-pegal pada Moms.

PROMOTED CONTENT