Mau Sehat dan Panjang Umur? Coba Sering-sering Minum Kopi Tanpa Gula Pas Sarapan, Efeknya Bisa Nggak Akan Pernah Kena Penyakit Ini Sampai Tua

Nakita.id - Salah satu minuman favorit masyarakat Indonesia adalah kopi.

Kopi banyak digemari oleh kalangan tua dan anak-anak muda.

Baik pria maupun wanita pasti suka jenis minuman ini.

Bahkan setelah bangun tidur ada beberapa orang yang langsung mencari kopi.

Maka tak heran, kopi selalu hadir untuk disajikan sebelum seseorang melakukan aktivitas.

Minum kopi di pagi hari dinilai dapat meningkatkan rasa semangat.

Apalagi jika kopi diseduh tanpa memasukkan gula ke dalamnya.

Pasalnya minum kopi tanpa gula saat sarapan merupakan kebiasaan yang baik.

Dilansir Eatthis inilah manfaat yang akan diperoleh jika minum kopi tanpa gula saat sarapan di pagi hari.

Baca Juga: Se-Indonesia Tertipu! Selama ini Dikira Banyak Bahayanya, Minum Kopi Setelah Bangun Tidur Justru Bikin Tubuh Terhindar dari Penyakit Mematikan

Membantu tubuh jadi lebih bugar

Minum kopi tanpa gula saat sarapan dapat membantu menguatkan badan.

Kafein jugadapat mengurangi nyeri otot.

Jadi, minum secangkir kopi setelah berolahraga di pagi hari bisa membuat tubuh sehat dan mengurangi nyeri akibat aktivitas fisik seperti olahraga.

Meningkatkan mood

Percaya atau tidak ternyata kopi dapat mengurangi risiko depresi.

Kopi dapat meningkatkan kondisi suasana hati seseorang.

Dengan begitu perasaan menjadi lebih tenang dan nyaman.

Minum kopi membuat Moms merasa lebih fokus karena kondisi perasaan yang lebih terkendali.

Baca Juga: Begini Caranya Kalau Mau Berumur Panjang Meskipun Minum Kopi Selamanya, Salah satunya Jangan Pakai Wadah Ini Lagi!

Membantu menangkal penyakit

Kopi jadi salah satu minuman yang kaya akan antioksidan.

Senyawa ini terbukti membantu dan melindungi tubuh dari bahaya penyakit kronis.

Kopi tanpa gula sumber antioksidan yang disebut asam klorogenat, yang membantu mengurangi kadar kolesterol, trigliserida, dan gula darah.

Tetapi, barengi juga dengan melakukan pola hidup sehat, termasuk diet, olahraga, dan tidak merokok.

Merangsang pikiran

Kopi membantu mengurangi risiko demensia.

Satu studi dari National Library of Medicie menemukan bahwa minum kopi 3-5 cangkir per hari pada usia paruh baya dikaitkan dengan penurunan risiko demensia sekitar 65%.

Kopi membuang pikiran terangsang untuk berfikir hingga mengurangi pikun.

Baca Juga: Ahli Kesehatan yang Kasih Tahu! Golongan Darah O Tidak Boleh Minum Kopi Selamanya, Ini Alasannya

PROMOTED CONTENT