Bawang putih kaya akan senyawa.
Kandungan ini sangat bermanfaat bagi kesehatan jantung.
Secara khusus, bawang putih memiliki senyawa belerang, seperti allicin.
Ini dapat membantu meningkatkan aliran darah dan mengendurkan pembuluh darah.
Sehingga, membantu menurunkan tekanan darah.
Sebuah tinjauan dari 12 penelitian menunjukkan lebih dari 550 orang dengan tekanan darah tinggi menemukan bahwa mengonsumsi bawang putih mengurangi tekanan darah sistolik dan diastolik, rata-rata masing-masing 8,3 mm Hg dan 5,5 mm Hg.
Pengurangan ini menunjukkan bawang putih sama berkhasiatnya dengan obat tekanan darah.
Sebuah studi lainnya membuktikkan bawang putih sama efektifnya dalam menurunkan tekanan darah seperti obat atenolol.
Untuk mengobati tekanan darah tinggi, Moms bisa mengunyah bawang putih secara langsung.
Tetapi, mungkin ada beberapa orang yang merasa tak terbiasa akan rasa yang ditimbulkan.
Bawang putih mentah yang dikunyah akan terasa pedas.
Moms, Yuk Wujudkan Tubuh Sehat di Tahun Baru dengan Kesempatan Emas dari Prodia Ini!
Penulis | : | Ruby Rachmadina |
Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR