Gak Perlu Lagi Berobat Kemana-mana, Darah Tinggi Bisa Cepat Turun Cuma Kunyah Bawang Putih, Efeknya Gak Kalah Jauh Dari Obat

Nakita.id - Tekanan darah tinggi termasuk penyakit yang umum terjadi.

Hampir rata-rata masyarakat Indonesia mengeluhkan penyakit ini.

Penyakit ini bisa menyerang siapa saja.

Baik pria maupun wanita sama-sama berisiko terkena darah tinggi.

Darah tinggi bisa terjadi karena faktor keturunan.

Jika salah satu anggota keluarga memiliki riwayat penyakit ini, maka anggota yang lain sangat berisiko terkena darah tinggi.

Untuk mengobati darah tinggi diperlukan gaya hidup yang sehat dan menjaga pola makan.

Maka, selalu pastikan untuk memperhatikan jenis makanan yang akan dikonsumsi.

Makanan sehat yang bisa dijadikan obat alami untuk mengatasi darah tinggi ternyata hanya perlu mengonsumsi bawang putih.

Baca Juga: Heran Setelah Tahu Mertua dari Dulu Nggak Pernah Hipertensi, Kuncinya Cuma Pisang yang Direbus dan Dibuat Seperti Ini

Dilansir Healthline, bawang putih bisa dijadikan pilihan sebagai obat bagi penderita darah tinggi.

Secara efektif bawang putih dapat menurunkan tekanan darah.

Bawang putih kaya akan senyawa.

Kandungan ini sangat bermanfaat bagi kesehatan jantung.

Secara khusus, bawang putih memiliki senyawa belerang, seperti allicin.

Ini dapat membantu meningkatkan aliran darah dan mengendurkan pembuluh darah.

Sehingga, membantu menurunkan tekanan darah.

Sebuah tinjauan dari 12 penelitian menunjukkan lebih dari 550 orang dengan tekanan darah tinggi menemukan bahwa mengonsumsi bawang putih mengurangi tekanan darah sistolik dan diastolik, rata-rata masing-masing 8,3 mm Hg dan 5,5 mm Hg.

Pengurangan ini menunjukkan bawang putih sama berkhasiatnya dengan obat tekanan darah.

Baca Juga: Para Penderita Hipertensi Wajib Makan Mentimun Setiap Hari, Jangan Kaget Kalau Selamanya Jadi Jarang Minum Obat Darah Tinggi Dari Dokter!

Sebuah studi lainnya membuktikkan bawang putih sama efektifnya dalam menurunkan tekanan darah seperti obat atenolol.

Untuk mengobati tekanan darah tinggi, Moms bisa mengunyah bawang putih secara langsung.

Tetapi, mungkin ada beberapa orang yang merasa tak terbiasa akan rasa yang ditimbulkan.

Bawang putih mentah yang dikunyah akan terasa pedas.

Bau yang dikeluarkan juga sangat menyengat.

Bahkan, rasa bawang putih mentah akan menempel pada lidah.

Maka, jika Moms tak terbiasa makan secara langsung bawang putih bisa diolah.

Moms bisa memasukkan bawang putih ke dalam masakan.

Tapi usahakan, makanan yang dimasak tidak terlalu banyak mengandung minyak dan juga garam.

Baca Juga: Keheranan Lihat Tetangga Jadi Jarang Mengeluh Penyakit Darah Tinggi, Ternyata Rahasianya Cukup Kunyah Wortel Mentah, Efeknya Lebih Mempan Dibanding Obat!

PROMOTED CONTENT