Cara Membuat Imunitas Tubuh Anak Terjaga Supaya Tidak Mudah Sakit, Cukup Penuhi Beberapa Nutrisi Ini

Nakita.id - Ternyata begini cara membuat imunitas tubuh anak terjaga agar tidak mudah sakit.

Imunitas atau daya tahan tubuh merupakan hal yang sangat penting untuk dijaga supaya seseorang tidak mudah sakit.

Terutama, anak-anak yang memang imunitas tubuhnya harus selalu diperhatikan dan dijaga.

Dengan imunitas tubuh yang baik, maka anak tidak akan mudah sakit.

Ketika tubuh anak selalu dalam keadaan sehat maka tumbuh kembangnya pun akan baik dan optimal.

Berbeda jika anak sakit-sakitan, tentu saja tumbuh kembang anak akan terganggu.

Imunitas tubuh anak sendiri sebenarnya bisa mulai terbentuk sejak sang buah hati berada di dalam kandungan.

Pasalnya, ketika berada di dalam rahim anak mendapatkan supporting yang bernama immunoglobulin dari sang ibu.

Immunoglobulin sendiri merupakan antibodi yang didapatkan anak dari ibu ketika berada di dalam kandungan.

Baca Juga: Masih Banyak yang Salah Kaprah saat Masak Telur, Kalau Tingkat Kematangannya Tidak Pas Gizi dan Nutrisinya Bisa Hilang

"Terbentuk imunitas pada anak bisa dimulai sejak kehamilan. Jadi, di masa kehamilan janin akan mendapatkan Immunoglobulin yang diberikan ibu ke anak," ungkap Khoirul Anar, SGc, Msi, Kaprodi Gizi, FATEPAKES USAHID Jakarta dalam acara Facebook Live Nakita, Rabu (23/3/2022).

Ketika anak itu lahir, imunitas tubuhnya bisa terbentuk dari asupan ASI (Air Susu Ibu).

"Setelah anak itu lahir, anak akan mendapatkan ASI ekslusif. Kenapa anak usia 0-6 bulan wajib mendapatkan ASI ekslusif? Karena di dalam ASI, ada banyak juga zat yang kaitannya dengan imunitas," sambung Khoirul.

Dengan imunitas tersebut, anak pun menjadi tidak mudah sakit, Moms.

Setelah 3 bulan, biasanya anak juga diwajibkan untuk melakukan imunisasi.

Imunisasi sendiri wajib dilakukan supaya daya tahan tubuh anak lebih kuat.

Khoirul juga mengatakan, ada beberapa faktor yang membentuk imunitas tubuh anak.

Salah satunya adalah asupan gizi yang dikonsumsi Si Kecil.

Selain itu, kebersihan dari makanan dan lingkungan juga bisa jadi faktor yang menentukan terbentuknya imunitas tubuh anak.

Baca Juga: Ketahui Pentingnya Memenuhi Nutrisi Anak Usia 0-9 Bulan, Berikut Asupan Gizi yang Bisa Moms Berikan di Usia 6 Bulan Pertama

Khoirul juga mengungkapkan, ada dua kekebalan tubuh, yakni spesifik dan non-spesifik Moms.

Peran gizi sendiri sangat penting di kedua jenis kekebalan tubuh tersebut.

Sedangkan, asupan gizi sendiri terbagi menjadi dua mikro dan makro.

Asupan gizi makro sendiri yang harus dipenuhi supaya imunitas tubuh anak terbentuk dengan baik adalah karbohidrat, protein, dan juga lemak.

"Gizi makro, karbohidrat, protein, lemak, itu diperlukan dalam rangka pembentukan sel, dan energi. Karena, sebagian besar dari sel perlu protein," ungkap Khoirul.

Sedangkan, zat gizi mikro adalah vitamin dan juga mineral, Moms.

Intinya, imunitas tubuh anak bisa terus terjaga apabila asupan makanannya bergizi dan juga beragam.

"Kita bisa mendapatkan manfaat jika mengonsumsi makanan itu beragam," tutup Khoirul.

Untuk mengetahui manfaat imunisasi untuk anak, cek halaman 2. (*)

Baca Juga: Bolehkah Memberikan Penambah Rasa ke MPASI? Jadi Pertanyaan Wajib Para Orangtua, Ini Jawaban menurut Dokter Gizi Anak

PROMOTED CONTENT