Mengenal Fase-fase Depresi yang Rentan Dialami Seorang Ibu, Psikolog Sebutkan Gejala-gejalanya Mulai dari Tahap Ringan Sampai Berat

Nakita.id - Seorang ibu memiliki peran yang besar dalam keluarga.

Oleh karenanya, seringkali mereka tertekan dengan berbagai kondisi yang mengancam keharmonisan rumah tangga.

Apalagi kalau seorang ibu punya kondisi mental yang rentan, waspadai kemungkinan terjadinya depresi.

Kasandra Putranto, seorang Psikolog Klinis dan Forensik, menjelaskan seperti apa ciri-ciri seseorang yang mengalami depresi.

"Selama episode depresi, orang tersebut mengalami kesulitan yang signifikan dalam pribadi, keluarga, sosial, pendidikan, pekerjaan, atau area fungsi penting lainnya," katanya dalam wawancara eksklusif bersama Nakita.id, Selasa (22/3/2022).

Menurut World Health Organization (2021), selama episode depresi, orang tersebut mengalami suasana hati yang tertekan (merasa sedih, mudah tersinggung, kosong) atau kehilangan kesenangan atau minat dalam aktivitas.

"Beberapa gejala lain juga hadir, termasuk konsentrasi yang buruk, perasaan bersalah yang berlebihan, harga diri yang rendah, keputusasaan tentang masa depan, dan pikiran tentang kematian atau bunuh diri," kata Kasandra.

Ia juga menjelaskan, gejala depresi bisa memengaruhi kondisi fisik disamping kondisi mental.

"Misalnya tidur terganggu, perubahan nafsu makan atau berat badan, dan merasa sangat lelah," katanya.

Baca Juga: Selamat Tinggal Depresi Berat! Begini Cara Mengatasi Postpartum Depression yang Bisa Moms Coba Lakukan, Salah Satunya Makan

Menurut WHO, Gejala depresi yang dirasakan hampir terjadi sepanjang hari, setiap hari, setidaknya selama dua minggu.

Kasandra menjelaskan, episode depresi dapat dikategorikan sebagai ringan, sedang, atau berat.

PROMOTED CONTENT