Selamatkan Nyawa Satu Keluarga di Rumah, Jangan Lagi Konsumsi Jenis Makanan Ini Waktu Sarapan, Efeknya Bikin Ngerugiin ke Badan

Kemudian akhiri dan tetap makan-makanan seimbang seperti sayur, buah, dan biji-bijian.

Saat sarapan sebaiknya konsumsi makanan yang mengandung protein.

Pasalnya protein membantu Moms merasa lebih kenyang dan puas.

Protein dicerna lebih lambat daripada karbohidrat.

Sehingga Moms merasa akan kenyang lebih lama dan tak ada keinginan untuk makan kembali hingga waktu jam makan siang.

Baca Juga: Mau Sehat dan Panjang Umur? Coba Sering-sering Minum Kopi Tanpa Gula Pas Sarapan, Efeknya Bisa Nggak Akan Pernah Kena Penyakit Ini Sampai Tua

PROMOTED CONTENT