Kondisi seperti itu memang tidak bisa dihindari oleh kita Moms, karena memang terjadi secara alami dalam siklus hidup harian manusia.
Tetapi, Moms masih dapat mengatasi kondisi tersebut dengan beberapa tips yang disampaikan oleh akun instagram @thistemporary.
Sehingga setelah makan siang, Moms masih dapat melanjutkan aktivitas atau pekerjaan tanpa rasa ngantuk.
Ini dia tipsnya Moms.
BACA JUGA: Es Kepal Milo, Kuliner Kekinian yang Mengandung Kalori Selangit
1. Jaga Siklus Nocturnal Sleep
Cara paling ampuh untuk mengurangi kemungkinan ngantuk setelah makan siang adalah memastikan Moms tidur malam dengan nyenyak dan durasi yang cukup.
Jangan terlalu sering begadang, karena hal itu dapat memperparah rasa ngantuk setelah makan siang.
Playground of Nusa Nipa Sekolah Cikal, Gaungkan Pentingnya Jaga Harmoni antara Alam dan Sesama Makhluk Hidup
| Source | : | |
| Penulis | : | Finna Prima Handayani |
| Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
KOMENTAR