Bisa Langsung Dipraktekkan Saran Dari Ahli Ini, Perbanyak Minum Air Putih Bisa Cegah Sakit Kepala Saat Menjalankan Ibadah Puasa

Nakita.id – Dalam menyambut bulan Ramadhan yang akan tiba dalam hitungan hari, banyak persiapan yang perlu dilakukan.

Salah satunya mencegah sakit kepala saat puasa.

Ya, puasa menjadi faktor yang bisa menyebabkan seseorang bisa sakit kepala.

Terutama pada orang yang sudah sering mengalami sakit kepala kronis maka lebih rentan mengalami sakit kepala saat puasa.

Tidak menutup kemungkinan, orang yang tidak memiliki riwayat sakit kepala atau migrain bisa juga mengalami ini.

Sakit kepala sering terjadi pada sore atau malam hari sebelum buka puasa atau setelah buka puasa.

Ada banyak alasan kenapa orang yang berpuasa bisa mengalami sakit kepala, bisa karena mengalami hipoglikemia (penurunan gula darah), perubahan pola tidur dan stres puasa, serta berkurangnya suplai darah ke otak.

Kendati demikian, tidak perlu cemas sebab sakit kepala saat puasa sangat mungkin untuk dicegah.

Hal itu pun dijelaskan Konsultan Senior Pengobatan Perawatan Intensif di Institut Ilmu Kedokteran dan Spesialis Medis Pakistan Dr. Muhammad Haroon seperti dilansir dari thenews.com.pk via Grid Health.

Baca Juga: Rahasia Sudah Terbongkar! Selama Ini Ngeluh Sakit Kepala Ternyata Bisa Langsung Sembuh Berkat Air Rebusan Daun Alpukat, Penyakit Kronis Gak Bakal Berani Mampir

Menurutnya, sakit kepala selama puasa dapat dicegah dengan menerapkan diet yang tepat pada saat sahur, buka puasa, dan setelah berbuka puasa.

Sakit kepala saat berpuasa mungkin dialami oleh mayoritas orang, meskipun pada banyak orang hal itu tidak sampai mengganggu aktivitas rutin mereka.

PROMOTED CONTENT