Langsung Coba untuk Menu Buka Puasa Hari Pertama, Makan Semangka untuk Sahur dan Berbuka Jadi Pilihan Tepat untuk Cegah Dehidrasi selama Bulan Ramadan

Nakita.id - Yuk, Moms ketahui manfaat semangka untuk menu bulan puasa.

Tidak lama lagi kita akan menyambut bulan Ramadan.

Selama satu bulan penuh, Moms harus bisa menahan lapar dan haus.

Karena terbatasnya waktu makan dan minum di bulan puasa, asupan cairan Moms sering kali menjadi berkurang.

Padahal, kita tetap dituntut untuk tetap mengonsumsi air yang cukup selama bulan puasa.

Jika tidak, maka rentan mengalami dehidrasi yang akan mengganggu ibadah puasa kita.

Saat dehidrasi, Moms akan mudah lelah hingga mengalami masalah pencernaan.

Ada satu trik yang bisa digunakan untuk mencukupi asupan air selama bulan puasa.

Moms bisa konsumsi semangka setiap sahur atau buka puasa untuk meningkatkan asupan air.

Baca Juga: Baru Tahu Ternyata Kuncinya Nggak Cuma Air Putih, Sederet Bahan Buah-buahan Ini Bisa Cegah Kepala Nyut-nyutan Saat Berpuasa karena Dehidrasi

Manfaat semangka untuk dehidrasi

Bagaimana bisa semangka mampu membantu Moms mencegah dehidrasi?

PROMOTED CONTENT