Alasannya simpel, karena buah semangka memiliki kandungan air yang banyak.
Maka dari itu, apabila merasa terlalu susah untuk mengimbangi asupan air dengan air putih, Moms bisa mengonsumsi buah semangka.
Apalagi, buah semangka memiliki rasa manis yang nikmat untuk dikonsumsi kapan saja.
Tahukah Moms, kalau sebagian besar semangka terisi oleh air?
Melansir dari Cleveland Clinic, sebanyak 91 persen bagian semangka adalah air.
Itulah sebabnya mengapa semangka amat baik dikonsumsi selama bulan puasa.
Jika asupan air tak terpenuhi, risiko tubuh mudah lelah, pusing, hingga sembelit akan datang.
Risiko dehidrasi di bulan puasa
Hal ini sering kali diabaikan oleh banyak orang.
Karena waktu makan dan minum terbatas di bulan puasa, bukan berarti kita boleh mengurangi asupan cairan untuk tubuh.
Di bulan puasa, Moms tetap harus menjaga asupan cairan tubuh agar tak dehidrasi.
Tonton Sisi Baru dari Kisah Legendaris yang Telah Dinanti dalam Disney’s 'Mufasa: The Lion King'
| Penulis | : | Amallia Putri |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
KOMENTAR