Sudah Mati-matian Kurangi Makan Tapi Berat Badan Masih Melonjak Juga? Bisa Jadi karena Moms Masih Suka Minum Ini

Nakita.id - Sering kali para pelaku diet hanya fokus menjaga asupan makanan.

Banyak yang sudah hati-hati menjaga asupan amkanan dengan menghindari makanan berlemak dan hanya mengonsumsi makanan yang bergizi seimbang.

Namun, seringkali orang luput akan minuman yang dikonsumsinya.

Bila Moms sudah mati-matian menjaga pola makan namun berat badan masih berlebih, bisa jadi dikarenakan minuman yang Moms konsumsi.

Seringkali orang meremehkan minuman yang dikonsumsi karena dianggap tidak berkontribusi pada penambahan berat badan.

Padahal, minuman tertentu bisa menjadi sumber lemak tambahan. Minuman tertentu bisa mengandung kalori tinggi.

Melansir Eat This, berikut sederet minuman yang bisa menyebabkan melonjaknya berat badan:

Mengawali hari dengan jus

Moms tentu kerap mendengar anjuran bahwa pelaku diet sebaiknya mengonsumsi jus di pagi hari.

Baca Juga: Bisa Jadi Menu Andalan Berbuka Puasa, Resep Jus Tomat Madu Boleh Banget Dicoba

Beberapa jus yang direkomendasikan diantaranya jus apel, kiwi, mangga, nanas, atau dicampur dengan bayam dan masih banyak lagi.

Sayangnya, banyak yang salah kaprah justru menambah gula pada jus yang diminumnya.

PROMOTED CONTENT