Ini Dia Alasannya Kenapa Makan Besar Sebaiknya Dilakukan Setelah Tarawih, Jangan Lagi Lakukan Jika Tak Ingin Gula Darah Meningkat Drastis

Misalnya, seperti sirup atau salad buah.

Makan beberapa buah kurma saja juga sudah sangat cukup.

Namun, sebelum Moms menyantap itu semua, pastikan Moms sudah meneguk air putih.

Pastikan konsumsi segelas air putih dengan suhu biasa.

Setelah itu, Moms bisa bersembahyang maghrib dan selanjutnya pergi tarawih.

Baca Juga: Akhirnya Boleh Shalat Tarawih Berjamaah di Masjid! Ini Jadwal Imsakiyah Ramadhan 2022 di Seluruh Indonesia, Simpan Sekarang Juga

Setelah pulang dari sembahyang tarawih, silakan menyantap makanan utama.

Itulah pola makan yang tepat selepas azan maghrib berkumandang.

Pastikan sebelum dan setelah makan berat, Moms bisa meneguk kembali air putih.

Setelah selama 12 jam perut kosong, asupan cairan berkurang.

Ada baiknya Moms memanfaatkan momen ini untuk kembali meningkatkan asupan cairan dalam tubuh.

Setidaknya setelah azan menunjukkan waktu berbuka sampai sebelum tidur, Moms mengonsumsi 5 gelas air putih.

PROMOTED CONTENT