Jangan Sampai Bikin Tetangga Lari Jauh-jauh, Ini 6 Cara Mencegah Bau Mulut saat Puasa Nanti, Segera Hindari Makanan Pedas

4. Hindari minuman berkafein

Selain makanan penyebab bau mulut, Moms juga disarankan menghindari minuman berkafein, seperti teh dan kopi.

Pasalnya, kafein sendiri memiliki efek diuretik yang dapat menimbulkan pusing, sakit kepala, dan mulut kering akibat dehidrasi.

Akibatnya, mulut kering atau kurangnya produksi saliva akibat konsumsi minuman berkafein dapat menjadi pemicu bau mulut.

Baca Juga: Saatnya Katakan Selamat Tinggal Pada Bau Mulut Saat Puasa, Mulai Sekarang Tolong Hindari Makanan Ini Kalau Tidak Ingin Minder Ketemu Orang Banyak

5. Hindari makanan tinggi gula dan garam

Selain itu, makanan yang tinggi gula dan garam juga harus dihindari, Moms.

Pasalnya, kedua jenis makanan ini bisa menimbulkan dehidrasi, sehingga akan memicu bau mulut saat puasa nanti.

6. Perhatikan jeda gosok gigi setelah berbuka puasa

Terakhir, setelah berbuka puasa, sangat penting bagi Moms untuk menunggu 30-60 menit untuk menggosok gigi.

Hal ini dilakukan agar air ludah dapat memiliki kesempatan untuk membasuh sisa makanan secara alami.

Serta, memberi air ludah waktu untuk mulut Moms kembali ke level pH yang normal. Selain itu, untuk menghindari makanan asam yang dapat merusak enamel gigi.

Jika Moms lupa cara mencegah bau mulut saat puasa, langsung cek halaman 2. (*)

Baca Juga: Sudah Rajin Sikat Gigi Tapi Tetap Bau Mulut? Ternyata Ini Penyebab dan Apa yang Harus Diatasii Agar Tak Bau

Artikel ini telah tayang di Kompas dengan judul "Cara Menjaga Mulut Tetap Segar Selama Puasa"

PROMOTED CONTENT