Cocok Banget Diminum Saat Bulan Puasa, Jangan Kaget dengan Manfaat Minum Air Lemon Sebelum Tidur karena Tubuh Bakal Rasakan Hal Tak Terduga Ini

Salah satunya menjadi detoks ginjal yang merupakan organ vital pada tubuh.

Studi kecil di tahun 2020 menemukan bahwa air minum dapat mendukung fungsi ginjal dan mengencerkan racun dalam darah.

2. Mengurangi risiko penyakit jantung

Dalam penelitian tahun 2019 menyarankan bahwa beberapa senyawa dalam jeruk dapat mengurangi risiko penyakit jantung.

Tetapi penelitian diperlukan untuk menguji klaim ini secara langsung.

Meski mengandung banyak manfaat, terlalu banyak minum air lemon bisa menyebabkan erosi email gigi.

Itu sebabnya, Moms tidak boleh terlalu sering mngonsumsi air lemon.

Baca Juga: Dapat Trik Jitu dari Staf Hotel, Ini Lo Cara Mencuci Seprai Putih dengan Air Lemon, Bisa Kembalikan Warna Putih Cerah seperti Baru Beli

3. Memberi efek menenangkan

Studi di tahun 2014 pada 52 orang meneliti efek peningkatan asupan air pada mereka dengan hidrasi rendah dan pengurangan asupan bagi mereka dengan hidrasi tinggi.

Para peneliti menemukan bahwa peningkatan asupan air pada orang dengan hidrasi rendah meningkatkan ketenangan, kepuasan, dan tidur mereka.

Mereka menemukan efek sebaliknya ketika mengurangi asupan air pada kelompok lain.

PROMOTED CONTENT