Cocok Banget Diminum Saat Bulan Puasa, Jangan Kaget dengan Manfaat Minum Air Lemon Sebelum Tidur karena Tubuh Bakal Rasakan Hal Tak Terduga Ini

Beberapa orang mungkin menganggap air lemon panas sebelum tidur menenangkan.

Pengalaman itu mungkin bermanfaat untuk mendorong tidur atau meningkatkan kualitas tidur.

4. Mengurangi gejala flu

Minum air lemon hangat sebelum tidur bisa membantu mengatasi hidung tersumbat atau meredakan sakit tenggorokan.

Dalam makalah tahun 2017, lemon juga mengandung vitamin C, menyarankan bahwa vitamin C dapat mempersingkat durasi pilek. Namun, tinjauan bukti 2018 tidak menemukan dukungan untuk klaim ini.

Baca Juga: Padahal Manfaatnya Banyak untuk Kesehatan, Tapi Minum Air Lemon Sebelum Tidur Ternyata Tidak Disarankan untuk Orang-orang yang Mengidap Penyakit Ini

PROMOTED CONTENT