Satu Indonesia Salah! Bukannya Berbahaya Justru Menyusui Saat Puasa Ada Manfaatnya untuk Moms, Bonusnya Bisa Bikin Semua Ibu-ibu Panjang Umur dan Sehat

Nakita.id - Bagi Moms yang sedang menyusui pasti sudah tidak asing bila banyak orang berkata ada bahaya menyusui saat puasa.

Kabar yang beredar, saat ibu menyusui tidak boleh melaksanakan puasa karena bisa membahayakan bayi yang butuh ASI.

Namun asal Moms tahu, bahwa sebenarnya hal tersebut adalah salah!

Malahan ahli menyebutkan ada manfaat menyusui saat puasa.

Dalam Fatawa Shiyam yang dikemukakan oleh Syekh Ibu Utsaimin sudah mengatur aturan bagi ibu yang masih menyusui.

Moms yang merasa dirinya kuat dan tahan puasa seharian penuh, boleh mengikuti kegiatan puasa di bulan Ramadan.

Memang tidak ada larangan juga kalau Moms memilih untuk tidak melaksanakan puasa Ramadan saat masih menyusui Si Kecil.

Tapi jika Moms merasa mampu, segeralah puasa karena ada manfaat yang luar biasa untuk tubuh.

Berikut 5 manfaat puasa bagi ibu menyusui yang dikutip dari Baby Center.

Baca Juga: Nathalie Holscher Tidak Puasa karena Menyusui Baby Adzam, Ini Hukum Ibu Menyusui Berpuasa Serta Hal-hal yang Wajib Diperhatikan

1. Mencegah penyakit

Pola makan yang berlebihan akan sangat berbahaya.

Bagi ibu menyusui, kelebihan trigliserida dan kolesterol akan mempengaruhi kualitas ASI.

Jika ASI yang diberikan berkualitas buruk, maka akan sangat mudah anak terjangkit oleh penyakit.

Dengan berpuasa ketika sedang menyusui, maka kondisi kesehatan ibu dan bayi akan selalu terjaga.

2. Penetralisir racun alami

Ketika berpuasa, maka kita akan mengurangi asupan makanan yang masuk kedalam tubuh.

Itu artinya kita membatasi asupan kalori dan lemak sehingga dapat menghasilkan enzim antioksidan alami yang dapat membersihkan zat yang bersifat toksin atau racun dalam tubuh.

3. Mengurangi kadar kalori

Baca Juga: Bukan karena Hamil Lagi atau Masalah Kesehatan, Nathalie Holscher Putuskan Ramadan Tahun Ini Tidak Ikut Puasa, Terungkap Alasan Istri Sule

Jika setelah puasa, kita melaksanakan shalat maghrib dan dilanjutkan dengan shalat isya’ dan tarawih, maka secara otomatis tubuh kita akan membakar sebanyak 200 kalori setiap harinya jika dilakukan dengan rutin.

4. Menjaga kesehatan jantung

Banyak peneliti yang telah membuktikan bahwa ketika seseorang berpuasa, secara otomatis tubuh akan melakukan peningkatan HDL/ koleseterol baik dan penuruan LDL/ kalori jahat.

Hal ini sangat baik bagi pembuluh darah dan kesehatan jantung.

Terutama bagi ibu menyusui yang sangat memerlukan kestabilan jantung agar ASI yang diproduksi terjaga kualitasnya.

5. Menjaga psikologis ibu

Biasanya ibu muda akan cenderung mudah marah saat bayinya rewel, dengan berpuasa tentu saja ibu harus menahan amarahnya agar pahalanya tidak berkurang.

Situasi yang kondusif dan bisa menjaga emosi sangat baik untuk mencegah terjadinya penyakit stroke, pembuluh darah, jantung koroner dan lain sebagainya.

Bagaimana puasa dapat menetralisir racun dalam tubuh secara alami? Cari tahu jawabannya di halaman 2 (*).

Baca Juga: Tips ASI Tetap Deras Meski Ibu Menyusui Puasa, Coba 5 Cara Ini Moms

PROMOTED CONTENT