Jangan Langsung Tidur, Tahan Dulu Setidaknya 2 Jam Setelah Sahur Jika Tidak Mau Hal Buruk Ini Menggerogoti Tubuh

Nakita.id – Pasti banyak dari Moms yang memiliki kebiasaan tidur setelah makan sahur.

Rasa kantuk yang tiba-tiba menyerang memang terkadang tidak bisa dihalau semudah itu.

Kita seringkali mengabaikan risiko kesehatan yang bisa terjadi dengan membiarkan tubuh melakukan kebiasaan ini.

Saat sahur kita dianjurkan untuk memenuhi nutrisi yang dibutuhkan.

Tidak hanya berarti mengambil porsi makanan yang besar namun asupan nutrisi yang diambil juga dalam jumlah besar.

Makanan yang masuk ke dalam tubuh membutuhkan waktu untuk dapat dicerna oleh tubuh.

Supaya proses pencernaan berjalan dengan baik kita harus dalam posisi tegak.

Oleh karena itu, itulah mengapa kita tidak disarankan untuk berbaring sesaat setelah sahur apalagi tidur.

Lantas apakah ada cara aman bagi yang ingin tetap tidur setelah sahur?

Baca Juga: Pantas Puasa Seharian Sama Sekali Tidak Haus, Ternyata Rahasianya Saat Sahur Makan Mentimun dengan Cara Seperti Ini

Melansir dari Grid Health, tidur setelah sahur boleh boleh saja dilakukan.

Namun ada hal-hal yang harus diperhatikan Moms.

PROMOTED CONTENT