Seseorang yang makan banyak daging cenderung lebih mudah marah dan tegang daripada vegetarian.
Fayed kemudian memberikan tips yang baik untuk berbuka puasa dalam tiga tahap dalam perbedaan waktu 6 menit.
“Disarankan untuk minum segelas air pada tahap pertama dalam tiga gelombang dan dalam posisi duduk. Setelah enam menit, Anda mulai makan gula untuk memasok tubuh dengan energi yang hilang selama periode puasa, asalkan bahwa itu tidak dibuat tetapi lebih alami, seperti kurma atau jus buah segar," ungkap Fayed.
"Setelah menunggu 6 menit lagi, dianjurkan untuk memulai dengan sepiring salad cincang halus agar perut tidak tegang, dan serat dalam sayuran sangat diperlukan untuk memasok tubuh dengan vitamin dan juga untuk mencegah sembeli," imbuhnya.
Ketika buka puasa, perlu makanan yang mengandung protein dan karbohidrat dalam porsi cukup.
Baca Juga: Makanan untuk Sahur Agar Kenyang Lebih Lama, Bisa Kuat Seharian Puasa Tanpa Ngeluh Perut Lapar
L'Oreal Bersama Perdoski dan Universitas Indonesia Berikan Pendanaan Penelitian dan Inovasi 'Hair & Skin Research Grant 2024'
| Penulis | : | Kirana Riyantika |
| Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR