Buka Puasa dengan Buah-buahan Boleh Banget, Asal Hindari Buah Warna Oranye Satu Ini Kalau Tidak Ingin Asam Lambung Naik

Hal ini terjadi karena selama lebih dari 12 jam perut kita dibiarkan dalam keadaan kosong.

Ternyata, menyantap buah jeruk saat berbuka puasa malah bisa memperparah keadaan tersebut.

"(Buah jeruk) merupakan buah yang mengandung asam," kata Robynne Chutkan, MD, gastroenterologis di Georgetown Hospital di Washington DC, Amerika Serikat.

Melansir dari WebMD, karena kandungan asamnya, jeruk dapat memperparah rasa perih dan sensasi panas karena asam lambung.

Chutkan juga menyebutkan akan menjadi masalah juga apabila tetap dikonsumsi dalam perut kosong.

Saat perut kita kosong, asam lambung yang seharusnya digunakan untuk membantu pencernaan akan terakumulasi dalam lambung.

Maka dari itu, ada baiknya jika Moms memilih buah-buahan yang lain untuk berbuka puasa, terutama jika Moms memiliki riwayat asam lambung.

Baca Juga: Tak Perlu Langsung Coba yang Mahal, Makanan Agar Hamil Anak Laki-laki Ternyata Hanya Buah Jeruk Saja

Lalu, buah apa saja yang baik dikonsumsi untuk berbuka puasa?

Banyak yang mengonsumsi jeruk untuk berbuka puasa karena kandungan airnya yang banyak.

Kita tahu bahwa selama seharian berpuasa, kita perlu menahan dahaga juga.

Akibatnya, asupan air dalam tubuh lama-lama berkurang selama matahari masih terlihat.

PROMOTED CONTENT