Buka Puasa dengan Buah-buahan Boleh Banget, Asal Hindari Buah Warna Oranye Satu Ini Kalau Tidak Ingin Asam Lambung Naik

Melansir dari Healthline, sebanyak 92 persen bagian semangka diisi dengan air.

Di urutan kedua ada melon dan stroberi sebanyak 90 persen.

Sedangkan untuk apel dan anggur setidaknya memiliki 80 persen asupan air.

Baca Juga: Tak Perlu Lagi Beli Pengharum Ruangan, Kamar Tidur Bisa Wangi Berhari-hari Hanya dengan 1 Bahan Alami Ini

Sebenarnya, selama puasa asam lambung bisa diatasi dengan beberapa hal, lo, Moms.

Apa saja?

1. Tidak mengonsumsi makanan junk food

2. Kurangi makanan berminyak 

3. Jangan kembali tidur atau rebahan selepas sahur

4. Setelah sahur, ada baiknya cukup duduk santai dengan bersandar pada bantal agar lebih nyaman

Mengonsumsi buah-buahan untuk berbuka puasa memang baik, apalagi buah-buahan yang memiliki kandungan air yang banyak.

Jeruk menjadi salah satu buah yang kaya akan kandungan air, namun bukan buah yang baik untuk dijadikan menu buka puasa. Kandungan asam di dalam jeruk dapat memicu dan memperparah asam lambung yang kerap terjadi selama puasa.

Lupa apa saja buah yang bagus dikonsumsi saat buka puasa? Cek halaman 3 untuk mengetahui jawabannya. (*)

Baca Juga: Peringatan Sejak Dini! Mulai Sekarang Jangan Lagi Makan Jeruk Banyak-banyak, Efeknya Bahaya Ini Bakalan Mengintai Tubuh Dalam Waktu Dekat

PROMOTED CONTENT