Kapan Waktunya Minum Kopi Saat Bulan Puasa? Ini 2 Waktu yang Aman Direkomendasikan Agar Ibadah Puasa Tak Terganggu

Pastikan jangan hanya sahur dengan minum kopi.

Imbangi pula dengan makan karbohidrat sehat seperti oat, nasi merah, atau roti gandum dan protein, lemak sehat, sayur, dan buah agar awet kenyang

Untuk mencegah dehidrasi, pertahankan hidrasi tubuh dengan cukup minum.

Minum dua gelas air saat bangun tidur sampai sahur, serta lima gelas air putih selepas buka sampai sebelum tidur

Dengan mempertimbangkan waktu yang tepat minum kopi saat bulan puasa dan melakoni tips aman di atas, rutinitas minum kopi tidak akan memengaruhi kesehatan dan puasa tetap lancar.

Baca Juga: Puasa Tidak Lemas dan Pusing, Mulai Nanti Jangan Minum Teh Saat Sahur dan Berbuka Puasa hingga Perbanyak Makan Buah Berair, Ini Alasannya

 

 

PROMOTED CONTENT