Percuma Makan Banyak Nasi Saat Sahur! Kalau Mau Kuat Puasa Seharian Ternyata Bagusnya Konsumsi 4 Makanan Ini, Jaminan Perut Kenyang Sampai Azan Magrib

Kalau tidak mau mengonsumsi makanan yang terlalu berat ketika sahur, Moms bisa menyantap kacang-kacangan. 

Pasalnya, kacang dapat menimbulkan rasa kenyang meski hanya dikonsumsi dalam jumlah sedikit. 

Moms bisa mengombinasikannya dengan susu atau produk olahan lainnya, seperti yoghurt. Perpaduan mentega atau selai kacang juga cocok dengan roti. 

Telur

Moms pasti sudah tahu kalau telur mengandung banyak protein, vitamin, dan nutrisi yang bisa membuat kenyang. 

Menariknya lagi, telur juga sangat mudah diolah, mulai dari diolah menjadi telur goreng, telur dadar sayur, atau dimasak menjadi orak-arik. 

Agar lebih praktis lagi, Moms juga bisa menyimpan telur rebus selama seminggu dan kemudian mencampurnya dengan salad.

Baca Juga: Enggak Perlu Beli Makan di Luar Lagi! Coba Buat Resep Telur Dadar Aneka Jamur Buat Sahur Nanti, Dijamin Bikin Sekeluarga Minta Tambah Nasi

Ikan/Ayam

Ikan memang bagus dikonsumsi saat sahur, tapi jangan sekali-kali mengolahnya dengan cara digoreng ya, Moms. Sebab, mengonsumsi makanan yang digoreng saat sahur justru bisa membuat Moms menjadi lebih haus. 

Selain ikan, ayam juga direkomendasikan untuk sahur. Dengan nutrisi yang ada di dalamnya, ayam dapat menghasilkan energi selama berpuasa sepanjang hari. 

Agar nutrisinya semakin lengkap, Moms bisa memasangkan ayam dengan sayuran. 

PROMOTED CONTENT