Satu Indonesia Terkecoh! Selama Ini Dikira Manjur Cegah Bau Mulut, Ternyata Sikat Gigi Setelah Makan Sahur Dilarang Keras oleh Dokter dan Bisa Timbulkan Bahaya Mengerikan 

Untuk mencegah makanan tertelan, biasanya orang-orang akan langsung menyikat gigi setelah menjalankan sahur. 

Namun, tahukah Moms, kebiasaan tersebut ternyata keliru, lo. Ya, alih-alih sikat gigi, ternyata yang seharusnya dilakukan adalah berkumur. 

Apabila ingin mulut wangi dan bersih dari bau makanan, Moms sebaiknya menunggu terlebih dahulu selama 30 - 60 menit setelah makan. 

“Disarankan untuk menunggu selama 30 hingga 60 menit setelah makan sebelum Anda menyikat gigi. Pasalnya, setelah kita makan, kadar asam di dalam mulut naik dan gigi kita berada pada kondisi terlemahnya,” ujar Dr Maisa Zobeidi, seorang dokter gigi di Rumah Sakit Zulekha di Sharjah.

Adapun tujuan dari menunggu selama 30 - 60 menit dan baru menyikat gigi adalah agar mulut bisa kembali netral. 

“Menyikat pada tahap ini dapat menyebabkan kerusakan besar pada email gigi. Menunggu akan membuat air liur menetralkan lingkungan mulut dan membantu pemulihan dari asam,” imbuhnya. 

Zobeidi menambahkan, mengunyah permen karet bebas gula selama waktu ini dapat membantu menyegarkan mulut saat kembali ke tingkat pH normal, tanpa menyebabkan kerusakan apa pun.

Baca Juga: Trik Tahan Puasa Sampai Magrib! Cara Menghilangkan Rasa Lapar Tanpa Makan Ternyata Kuncinya Cuma Permen Karet dan Rajin Sikat Gigi, Simak juga yang Lainnya

Jaga kebersihan mulut sepanjang hari

Cara kedua yang bisa Moms lakukan adalah dengan menggunakan pengikis lidah setiap hari. 

Dr Rumana Abbas Dawasaz, dokter gigi estetika dan kosmetik dari Rumah Sakit Zulekha di Dubai, mencatat bahwa bau mulut sebagian besar berasal dari lidah.

Maka dari itu, menggunakan pengikis lidah, benang gigi, dan alat bantu interdental bahkan selama jam puasa dapat membantu menjaga kebersihan mulut.

PROMOTED CONTENT