Tips Diet Selama Puasa, Orang-orang Disarankan Harus Melakukan Ini Saat Sahur dan Berbuka, Sesuai Saran Dari Ahli Gizi Langsung

 

Nakita.id - Ibadah puasa di bulan ramadan kerap dijadikan cara untuk menurunkan berat badan.

Tak sedikit orang yang melakukan diet selama bulan ramadan berlangsung.

Banyak yang percaya jika diet saat puasa lebih mudah untuk dilakukan.

Ini karena memudahkan Moms untuk mengatur jam makan menjadi lebih teratur.

Namun, diet saat perpuasa juga memiliki tantangannya tersendiri.

Apalagi jika sudah memasuki waktu hendak berbuka.

Tak jarang Moms terkadang merasa kalap untuk mengonsumsi makanan yang telah disajikan di meja makan.

Tentu saja, jika hal ini terus dilakukan diet saat puasa begitu terasa sia-sia.

Lalu, bagaimanakah tips diet yang sesuai untuk dilakukan selama puasa?

Baca Juga: Diet BRAT Salah Satu Cara Ampuh Untuk Menyembuhkan Diare yang Wajib Moms Coba

Muhammad Muayyad Billah S.Tr.Gz, Ahli Gizi ruang anak RS Bhayangkara TK.II Sartika Asih Bandung, memaparkan kepada tim Nakita, Senin (11/4/2022) mengenai beberapa tips yang bisa dilakukan jika Moms ingin diet saat puasa.

Billah menyarankan agar diet bisa berjalan dengan maksimal segerakanlah untuk berbuka dan sahur.

PROMOTED CONTENT