Nakita.id - Moms, begini cara mencegah mulut kering saat berpuasa.
Moms tentu sepakat kalau tenggorokan dan mulut kering menjadi salah satu tantangan saat berpuasa.
Pasalnya, selama ibadah puasa, sebagai umat Muslim kita harus menahan rasa lapar dan harus seharian.
Mulai dari terbitnya matahari hingga terbenamnya matahari.
Sehingga, kita kerap mengalami dehidrasi berlebihan, serta mulut dan tenggorokan menjadi kering.
Apalagi, jika kita mempunyai aktivitas yang padat di siang hari dan suhu lingkungan terasa sangat gerah.
Akibatnya, produktivitas kita bisa menurun karena tubuh memberi sinyal bahwa kita kekurangan cairan.
Untuk mengatasinya, Moms perlu menjaga dan mencukupi asupan cairan tubuh saat sahur dan berbuka puasa.
Melansir Kompas (11/4/2022), berikut 6 cara yang bisa Moms lakukan untuk mencegah mulut kering.
Baca Juga: Supaya Tubuh Tetap Segar Bugar, Ini Dia 6 Tips Mencegah Mulut dan Tenggorokan Kering Saat Berpuasa
1. Makan yogurt
Cara mencegah mulut kering saat berpuasa adalah dengan mengonsumsi yogurt.
Apa Itu Silent Treatment? Kebiasaan Revand Narya yang Membuatnya Digugat Cerai Istri
| Penulis | : | Shannon Leonette |
| Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR