Juwalita menyampaikan bahwa kondisi kelebihan karbohidrat akan memicu seseorang mudah mengantuk.
"Kelebihan karbohidrat akan menyebabkan kantuk. (Jadi) seratnya harus disesuaikan, misalnya dengan menambahkan buah yang tinggi serat."
Oleh sebab itu, meski dalam waktu yang mendesak, Moms tetap harus memastikan jumlah serat dengan jumlah karbohidrat agar proporsional dalam makanan.
Tambahkan menu lain sebagai pelengkap, misalnya sayur dan buah agar nutrisinya lengkap dan seimbang.
Baca Juga: Tak Selamanya Berbahaya, Ini Cara Makan Mi Instan Tapi Tetap Sehat dan Nikmat
| Penulis | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
| Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR