Jangan Sampai Diabaikan Apabila Terjadi, Ketahui 4 Cara Menghilangkan Kram Otot di Kaki

3. Saat meregangkan otot kaki, pijat dengan lembut atau letakkan es di area kaki yang kram

4. Jika es tak mempan mengatasi kaki kram, coba oleskan penghangat, balsam, atau koyo ke bagian otot kaki yang kram. Bisa juga dengan merendam kaki yang kram dengan air hangat

Beberapa cara menghilangkan kram di kaki tersebut umumnya bisa mengatasi masalah kesehatan ini.

Anda perlu berkonsultasi ke dokter apabila kaki kram menimbulkan rasa sakit yang sangat parah, kaki bengkak atau kemerahan, kram kerap muncul, serta sampai bikin otot lemas.

Baca Juga: Kram Kaki saat Hamil Kerap Bikin Tak Nyaman, Begini Cara Mengatasinya yang Bisa Langsung Moms Praktekkan

Artikel ini telah tayang di Kompas dengan judul "4 Cara Menghilangkan Kram di Kaki"

PROMOTED CONTENT