Kalau Kulit Sedang Jerawatan Sebaiknya Makanan Berikut Ini Harus Dihindari, Enak Sih Tapi Memangnya Mau Selamanya Bergantung Krim Dari Dokter Terus?

Selain itu makanan rendah glikemik seperti jeruk balik dan plum aman dikonsumsi.

4. Buah Kering dan Jus Buah

Buah merupakan sumber vitamin dan nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh. Namun di sisi lain, mereka juga mengandung gula alami dengan sumber kandungan gula yang pekat.

Gula dapat meningkatkan produksi minyak dan peradangan.

Mengkonsumsi terlalu banyak buah dan jus kering akan menghasilkan asupan gula yang tinggi, yang telah dikaitkan dengan jerawat.

Baca Juga: Pantas Saja Wajah Berjerawat dan Muncul Garis Halus, Ternyata Makanan Favorit Ini Jadi Pemicu Utama Masalah Kulit Wajah

 

PROMOTED CONTENT