Bisa Jadi Solusi Ibu yang Mengalami Mom Shaming, Begini Tips Self Love dari Psikolog

Namun, untuk melalukan self love tentu saja tidak mudah.

Berikut beberapa tips self love dari para psikolog:

1. Kenali Diri Sendiri

Menurut Ni putu Mayda Anggarini, M. Psi., Psikolog dari Biro Psikologi Attentive, hal pertama yang harus dilakukan apabila ingin self love adalah kenali diri sendiri.

"Pertama, kita harus kenali dulu diri kita. Jangan sampai setelah punya anak kita justru kehilangan diri kita, kita terlalu mengenal anak kita tapi tidak tahu diri kita.  Padahal pondasinya adalah kita dulu sebagai ibunya, kita dulu harus mengenal diri sendiri baru bisa membentuk anak kita, kita bisa membimbing anak kita, kita bisa menentukan mau menanamkan nilai-nilai apa yang ingin kita tanamkan pada anak," ungkap Mayda dalam wawancara ekslusif bersama Nakita, Kamis (7/4/2022).

Ketika kita mengenali diri sendiri maka kita menjadi tahu apa kelebihan dan kekurangan yang dimiliki, apa yang bisa membuat diri sendiri nyaman dan tidak.

Baca Juga: Berpotensi Rusak Keharmonisan Rumah Tangga, Berikut Ini Dampak Mom Shaming Bagi Kesehatan Mental Seorang Ibu

Tak kalah lebih pentingnya, Moms juga harus menghargai segala kelebihan yang ada di diri sendiri dan menerima kekurangannya.

2. Memaafkan Diri Sendiri

Tidak ada satu orang pun yang tidak pernah melakukan kesalahan.

Maka ketika Moms merasa melakukan kesalahan maka maafkan lah diri sendiri.

PROMOTED CONTENT