Apa yang Terjadi Saat Kita Berhenti Makan Daging Merah? Jangan Kaget, Efek Sampingnya Bisa Pengaruhi Kondisi Kulit dan Rambut

Nakita.id - Ada sejumlah alasan kenapa seseorang memilih berhenti makan daging.

Misalnya ingin menerapkan pola makan sehat karena penyakit tertentu atau karena memilih gaya hidup vegan dan vegetarian.

Meski begitu, berhenti mengonsumsi daging secara tiba-tiba dapat memicu beberapa perubahan pada tubuh.

Melansir dari Bright Side, ini yang akan terjadi pada tubuh ketika kita tiba-tiba berhenti makan daging.

1. Kulit jadi berjerawat

Apakah Moms bermimpi memiliki kulit yang sehat dan bersih?

Sayangnya daging berperan besar dalam mendukung kecantikan kulit kita.

Daging merah kaya akan asam amino yang penting untuk produksi kolagen, ketika kita kekurangan nutrisi tersebut maka kulit akan terlihat kusam.

Daging juga mengandung seng yang baik untuk mencegah pertumbuhan jerawat pada kulit.

Baca Juga: Selama Ini Tertipu! Ternyata Daging Ayam Mentah Tidak Perlu Dicuci Sebelum Dimasak, Begini Penjelasannya

2. Ingin ngemil lebih banyak

Daging adalah salah satu sumber makronutrien yakni protein yang harus ada dalam piring makan kita.

PROMOTED CONTENT