Kiat Mudik Nyaman dan Bebas Repot Bersama Si Kecil, Moms Perlu Tahu

 

Nakita.id – Selain sudah menjadi tradisi, mudik ke kampung halaman merupakan salah satu aktivitas yang membuat momen Lebaran lebih bermakna.

Terlebih, pemerintah telah mengumumkan pelonggaran aturan pembatasan kegiatan sosial selama libur Lebaran 2022. Masyarakat bisa lebih leluasa bermobilitas dan bersilaturahmi dengan sanak saudara.

Namun, bagi para ibu menyusui (busui), mudik bisa sedikit merepotkan. Selain membutuhkan banyak persiapan, perjalanan panjang yang harus ditempuh juga dapat membuat ibu dan bayi merasa tidak nyaman dan kelelahan.

Oleh sebab itu, penting bagi Moms untuk memastikan bahwa si kecil siap untuk melakukan perjalanan jauh.

Baca Juga: Ingin Mudik Naik Pesawat? Moms Harus Tahu Cara Mengisi e-HAC di PeduliLindungi Sebagai Persyaratannya

Melansir laman Baby Center, usia ideal bagi bayi untuk melakukan perjalanan jauh adalah tiga bulan. Sebab, tubuh bayi pada usia tersebut memiliki sistem imun yang sudah terbentuk sempurna. 

Nah, selain menyiapkan perlengkapan untuk bayi, Moms juga tidak boleh lupa untuk mempersiapkan keperluan untuk diri sendiri. Sebab, tidak hanya si kecil, Moms juga perlu merasa aman dan nyaman selama perjalanan mudik.

Berikut sederet tips mempersiapkan diri sebelum perjalanan mudik untuk para busui. Yuk, simak!

1. Pilih pakaian yang nyaman dan praktis

Selama perjalanan, Moms mungkin harus beberapa kali menyusui si kecil. Oleh sebab itu, pilih pakaian yang nyaman dan praktis sehingga aktivitas menyusui si kecil tidak membuat Moms kesulitan.

Baca Juga: ASI Tetap Melimpah dan Berkualitas Meski Sedang Puasa, Asal Para Ibu Menyusui Lakukan Cara Ini, Ampuh Banget

Sebaiknya, Moms gunakan pakaian dengan kancing atau ritsleting depan agar lebih mudah saat hendak menyusui si kecil. Kemudian, hindari penggunaan bra dan baju yang ketat, serta baju terusan (dress) tanpa kancing.

Apabila mudik dengan transportasi umum, Moms juga sebaiknya membawa kain penutup (nursing cover) untuk menutupi bagian dada saat sedang menyusui si kecil.

2. Cukupi kebutuhan air putih Moms dan makanan bergizi

Busui harus mengonsumsi lebih banyak air putih dibandingkan orang pada umumnya. Hal ini karena busui membutuhkan air putih untuk melancarkan produksi ASI.

Melansir laman Healthline, busui wajib minum air putih minimal 13 gelas per hari. Namun, apabila sedang dalam kondisi lelah, termasuk saat perjalanan jauh, disarankan untuk minum 17 gelas per hari.

Baca Juga: Selain Minum Air Putih, Penuhi Juga Kebutuhan Nutrisi Sahur dengan 2 Makanan Utama Ini

Konsumsi air putih diketahui dapat membantu memenuhi kebutuhan kalsium. Kalsium merupakan salah satu nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh untuk memproduksi ASI.

Busui juga wajib memperhatikan pola makan dan gizi seimbang. Pastikan Moms makan 3 kali sehari dengan menu yang mengandung nutrisi lengkap, seperti karbohidrat, protein, serat, vitamin, dan mineral.

Moms juga dapat menambahkan asupan nutrisi dengan mengonsumsi suplemen atau susu untuk mendorong dan melancarkan produksi ASI.

3. Jaga kebersihan selama perjalanan

Selain memenuhi kebutuhan air putih dan nutrisi lengkap dari makanan, kebersihan Moms juga dapat menjadi penentu kenyamanan selama perjalanan.

Baca Juga: Kiat Merawat Diri Agar Bumil dan Busui Tampil Cantik Saat Lebaran

Oleh sebab itu, pastikan Moms membawa peralatan kebersihan lengkap, mulai dari facial wash, pasta gigi, sabun, dan sampo. Bila perlu, bersihkan diri ketika tubuh mulai merasa tidak nyaman di perjalanan.

Sebaiknya Moms juga membawa obat kumur untuk menghindari bau mulut. Saat bepergian, tubuh rentan lelah sehingga mulut terasa kering. Kondisi mulut yang kering justru membuat bakteri penyebab bau mulut lebih mudah berkembang biak.

Membersihkan mulut juga dapat mencegah rasa mual dan ingin muntah akibat mabuk perjalanan.

4. Pastikan barang bawaan lengkap dan terorganisir

Untuk memudahkan Moms selama perjalanan, pastikan barang bawaan yang dibawa terorganisir dengan baik. Dengan begitu, Moms tidak kerepotan akibat barang yang berceceran.

Baca Juga: Jangan Pusing, Begini Solusi Apabila Sertifikat Vaksin Booster Belum Keluar

Untuk keperluan si kecil, misalnya, Moms bisa menggunakan diaper bag dengan kompartemen yang besar dan mudah diraih. Pastikan tidak ada keperluan si kecil yang ketinggalan, mulai dari peralatan makan, mandi, popok, dan susu.

Mengingat kulit bayi cenderung sensitif, Moms bisa membawa rash cream untuk mengatasi biang keringat atau iritasi kulit selama perjalanan. Selain itu, Moms juga bisa membawa minyak telon untuk jaga-jaga bila si kecil kembung.

Sementara itu, untuk keperluan menyusui, Moms yang kurang nyaman menyusui si kecil dalam perjalanan bisa menyiapkan stok air susu ibu perah (ASIP) dari rumah dan membawanya dalam tas pendingin.

Seperti diketahui, si kecil tetap butuh asupan ASI selama perjalanan mudik. Selain untuk mencegah dehidrasi dan kelelahan, menyusui juga dapat menjadi cara efektif untuk menenangkan si kecil ketika mulai merasa tidak nyaman di perjalanan.

Baca Juga: Fakta VS Mitos Menyusui: Apakah Ibu Harus Minum Susu Supaya Produksi ASI Lancar? Begini Penjelasan Konselor Laktasi

Moms, itulah sederet kiat-kiat yang bisa dilakukan agar perjalanan mudik bersama si kecil tetap aman dan nyaman.

Siapkan kebutuhan Moms dan si kecil dari awal

Supaya hati tenang selama mudik di kampung halaman, pastikan Moms tidak lupa membawa berbagai kebutuhan lengkap, baik untuk Moms dan si kecil. Pilih produk dengan formula yang halal dan terbukti aman, seperti rangkaian produk dari Mama’s Choice.

Moms dapat memperoleh produk-produk Mama’s Choice dengan mudah melalui situs web Mama’s Choice atau platform e-commerce, seperti Shopee, Tokopedia, dan Lazada.

Selain produk perawatan wajah, kulit, mulut dan rambut, Mama’s Choice juga menghadirkan produk ASI booster alami untuk memastikan pasokan ASI Moms tetap terjaga selama mudik. Hadir dalam Almond Milk Powder yang lezat dan Mama’s Choice Breastfeeding Supplement yang praktis.

Baca Juga: Selama Ini Tak Banyak yang Tahu, Ini Manfaat Camilan Saat Berpuasa Menurut Ahli Gizi

Sementara itu, untuk kebutuhan si kecil, Mama’s Choice memiliki sabun dan sampo two in one (2n1) yang praktis dengan aromaterapi lavender, losion antinyamuk, krim ruam, hand gel, dan minyak telon dengan aroma menenangkan. Semuanya bisa membuat Si Kecil nyaman dan mengurangi rewel selama perjalanan.

Moms tidak perlu khawatir dengan efek samping dari produk-produk tersebut, karena seluruh rangkaian produk Mama’s Choice aman, bebas toksin dan tidak menggunakan bahan-bahan kimia yang berbahaya, seperti paraben, triclosan, phthalates, alkohol, dan sulfate (SLS).

Seluruh rangkaian produk Mama’s Choice pun sudah mengantongi sertifikasi halal dari Majelis Ulama Indonesia (MUI) dan terdaftar di Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM) sehingga aman untuk dipakai dan dikonsumsi.

Saat ini, Mama’s Choice juga sedang mengadakan promo Ramadan diskon 72 persen hingga Rp 120.000. Promo ini berlaku hanya dua hari, yaitu pada 20 dan 25 April 2022.

Tunggu apa lagi? Yuk, #KurangiWorry saat mudik bersama Mama’s Choice, pilihan aman dan halal untuk Moms dan si kecil.