Hati-Hati, Duduk Terlalu Lama Bisa Membuat Perut Menjadi Buncit!

Nakita.id - Perut buncit masih menjadi masalah umum yang dialami oleh banyak orang, baik wanita maupun pria.

Tak hanya orang-orang bertubuh gemuk, tapi orang kurus sekalipun berisiko memiliki perut yang buncit.

Perut buncit bisa terjadi karena adanya timbunan lemak yang di dalam perut.

Akibatnya, dapat memicu terjadinya penyakit dalam tubuh dan juga tentunya sangat menganggu dalam hal penampilan.

BACA JUGA: Olahraga VS Diet, Manakah Yang Lebih Efektif Menurunkan Berat Badan?

Untuk menyamarkan perut buncit, biasanya Moms dapat menggunakan korset.

Ketika memakai korset, dengan seketika perut buncit Moms akan hilang dan membuat penampilan pun menjadi lebih sempurna.

Namun, itu sifatnya hanya sementara selama Moms memakai korset, tidak untuk selamanya membuat perut buncit hilang.

Tetapi, apa sih sebenarnya yang membuat perut Moms menjadi buncit?

BACA JUGA: Makan Terburu-Buru Bisa Membuat Badan Menjadi Gemuk, Kok Bisa?

Sebuah akun instagram @thistemporary memaparkan tiga faktor yang membuat perut buncit.

Ketiga faktor tersebut ternyata kebiasaan-kebiasaan yang sering dilakukan oleh orang banyak, tapi selama ini tidak disadari jika hal itu dapat membuat perut buncit.

Faktor pertama adalah ngemil di malam hari.

Mengapa ngemil di malam hari bisa mengakibatkan perut buncit? Ini disebabkan saat malam hari Moms sangat sedikit bergerak.

BACA JUGA: Ini Bahayanya Bila Terlalu Sering Menggunakan Earphone, Hati Hati!

Kebanyakan akan menghabiskan waktunya untuk bersiap istirahat, sehingga kalori yang masuk pun akan sedikit digunakan dan disimpan dalam tubuh.

Apabila cadangan kalori ini semakin banyak dan jarang digunakan, maka perut semakin buncit.

Kemudian faktor kedua adalah tidur setelah makan.

Tidur setelah makan tidak baik untuk kesehatan, karena lambung sedang berusaha mencerna makanan yang baru saja masuk.

BACA JUGA: Jangan Gunakan Gurita untuk Si Kecil, Ini Bahayanya Menurut dr. Reisa

Sedangkan kalori dari makanan tadi cukup banyak, alhasil tubuh harus menyimpannya terlebih dahulu sebelum digunakan.

Serta faktor ketiga adalah duduk lama.

Saat Moms duduk terlalu lama, lemak perut tidak pernah digunakan dan dibakar sehingga timbunan lemak di bagian perut semakin banyak dan membuncit.

Jika Moms memiliki pekerjaan yang mengharuskan duduk lama, maka solusi untuk mencegah perut buncit yaitu dengan berolahraga setelah bekerja.

 

 

PROMOTED CONTENT