Kalap Makan Saat Lebaran, Segera Lakukan Ini untuk Atur Kembali Pola Makan Keluarga Pasca Idulfitri

Nakita.id - Merayakan Hari Raya Idul Fitri atau lebaran tak hanya diisi dengan ibadah dan silaturahmi bersama sanak keluarga saja.

Beragam sajian lezat makanan khas lebaran juga tak boleh luput untuk dinikmati.

Mulai dari makanan utama seperti ketupat, opor, rendang, hingga kue-kue kering dan juga es sirup segar.

Berbagai menu makanan tersebut tentu saja sangat menggoda, sehingga membuat Moms dan keluarga kalap menyantap seluruh makanan tersebut.

Aneka makanan enak berlemak dan lezat itu tentunya dapat memenuhi saluran pencernaan Moms dan keluarga.

Tak jarang setelah perayaan Idulfitri usai perut mulai terasa tidak enak, tubuh pun terasa kurang berenergi.

Setelah Lebaran usai, saatnya Moms dan keluarga untuk mulai hidup sehat lagi.

Nah, disinilah dibutuhkan peranan Moms, agar Dads dan Si Kecil menjalani pola makan sehat kembali.

Berikut adalah beberapa cara yang bisa Moms coba untuk membentuk pola makan yang sehat kembali:

Baca Juga: Kiat Mudik Nyaman dan Bebas Repot Bersama Si Kecil, Moms Perlu Tahu

1. Selalu sedia sayur dan buah di rumah

Usahakan agar Moms dapat selalu memberikan sayur dan buah-buahan untuk keluarga. Bahkan, kalau perlu, buat jus sayuran juga.

Untuk camilan, sajikanlah buah yang sudah dipotong-potong. Makan salad sayuran sebelum makan siang juga menjamin asupan sayuran setiap hari.

2. Coba makanan baru

PROMOTED CONTENT