Mitos vs Fakta, Benarkah Hamil Anak Pertama Rentan Terkena Baby Blues? Begini Jawaban menurut Psikolog

Feka juga mengatakan bahwa para ibu bisa menulis di jurnal tentang suasana hatinya saat itu, termasuk hal-hal yang tidak nyaman di hati.

"Saran saya sih hindari menulis di media sosial, karena itu (media sosial) kan suatu hal yang umum sebenarnya. Maksudnya umum tuh, orang lain tahu gitu ya," katanya menyarankan.

Selain itu, Feka juga menyarankan untuk pergi keluar rumah di saat kelelahan mengurus bayi yang harus selalu bergantung ada ibunya.

"Penting untuk ibu juga keluar dari rumah, keluar dari kamar, hanya sebatas halaman saja juga sangat membantu gitu ya," katanya.

Terakhir, Feka juga mengingatkan untuk jangan mengharapkan kesempurnaan dalam beberapa minggu pertama setelah melahirkan, karena setiap orang memiliki pengalaman yang berbeda-beda.

Baca Juga: Bukan Hanya Mencukupi Waktu Tidur, Sebaiknya First-Time Moms Lakukan 4 Cara Ini Agar Terhindar dari Baby Blues

PROMOTED CONTENT