Catat Sekarang Biar Tidak Lupa! Dokter Obgyn Ini Sudah Beritahu Pola Makan yang Harus Dilakukan saat Hamil Anak Pertama, Harus Ada Makronutrien dan Mikronutrien

dr. Agus juga meminta untuk menghindari kerang saat hamil.

"Karena kerang ini kan sifatnya menimbun ya, menimbun dari timbal," terang dr. Agus.

"Jadi, yang kita takutkan adalah kontaminasi yang tidak baik nanti buat kehamilannya," lanjutnya menerangkan.

Baca Juga: Amankah Konsumsi Kerang Selama Hamil ? Perhatikan Hal Berikut Bila Ingin Memakannya

4. Makanan mentah

Terakhir, makanan yang sebaiknya harus dihindari oleh ibu hamil adalah makanan mentah.

"Kalau makanan mentah itu relatif. Tapi ya, sebaiknya kalau bisa, jangan mentah," saran dr. Agus.

"Karena, kita tidak bisa memastikan apakah pestisida ataupun misalnya ada cacing yang terdapat didalamnya, atau telur cacing," terangnya.

Sehingga, dr. Agus sangat menyarankan untuk mencuci buah maupun sayur yang masih mentah hingga bersih.

Sama halnya dengan daging sapi, Moms.

"Jadi mending matang, deh. Atau, kalau yang bakar sebaiknya jangan dulu lah. Takutnya daripada tidak bisa benar-benar meyakinkan bahwa itu (cacing) mati begitu ya," saran dr. Agus.

"Jadi, rebus atau ditim mungkin lebih baik," lanjutnya.

Untuk melihat kembali seperti apa pola makan yang harus dilakukan saat hamil anak pertama, cek halaman 2. (*)

Baca Juga: Ternyata Bukan Cuma Sekadar Mitos vs Fakta Kehamilan, Begini Bahaya Konsumsi Lalapan Mentah Saat Mengandung

PROMOTED CONTENT