5 Perawatan Rumahan Meredakan Nyeri Kaki, Cobalah Langsung Terapkan agar Rasa Sakitnya Berkurang

Nakita.id - Apakah Moms dan Dads pernah mengalami nyeri dan sakit pada kaki?

Rasa nyeri dan sakit pada kaki tentu sangat tidak nyaman.

Bahkan saat beraktivitas pun terkadang terasa sakit untuk dibawa berjalan.

Perlu diketahui, kaki kita menanggung beban saat berdiri dan ketika berjalan ke tempat yang dituju. Karena itu, nyeri kaki pun bisa sering terjadi.

Melansir laman healthline, Nyeri kaki mengacu pada rasa sakit atau ketidaknyamanan di satu atau lebih bagian kaki, seperti berikut ini:

- Jari kaki

- Tumit

- Lengkungan

- Sol

Baca Juga: Supaya Pertumbuhan Kaki Anak Tak Terganggu, Begini Cara Memakai Gendongan Kain Bayi yang Benar

Rasa nyeri dan sakit pada kaki pun dapat berkisar dari ringan hingga parah.

Mungkin bisa berlangsung dalam waktu singkat atau lama dan menjadi masalah yang berkelanjutan. Ada banyak cara atau tindakan yang dapat membantu meringankan nyeri kaki.

Cara meredakan nyeri atau sakit pada kaki di rumah

Pilihan perawatan di rumah tentunya akan bervariasi ya Moms, tergantung pada rasa sakit yang dialami dan penyebabnya. Namun, Moms dan Dads bisa mencoba mengikuti tips ini untuk membantu meringankan ketidaknyamanan pada kaki.

- Oleskan es ke area yang terasa nyeri dan sakit

- Minum obat pereda nyeri yang dijual bebas (OTC)

- Gunakan bantalan kaki untuk mencegah gesekan pada area yang terkena

- Tinggikan kaki yang menyebabkan Moms dan Dads merasa sakit

- Istirahatkan kaki sebanyak mungkin 

Baca Juga: Kaki Bengkak Adalah Ciri-ciri Hamil, Tapi Para Bumil Bisa Mengatasinya dengan Cara Sederhana Ini, Salah Satunya Tidur

PROMOTED CONTENT