Bukan dengan Makanan Manis, Simak Mitos vs Fakta Kehamilan untuk Menambah Berat Badan Janin Secara Sehat

Moms bisa mengkonsumsi kacang almond, aprikot, kenari dan jenis kacang-kacangan lain.

Namun, disarankan untuk tidak mengkonsumsi kacang-kacangan secara berlebihan ya.

Konsultasikan pada dokter berapa porsi kacang yang sebaiknya dikonsumsi.

2. Vitamin prenatal

Mengkonsumsi vitamin prenatal saat hamil juga membantu menambah berat janin ya, Moms.

Moms harus mengonsumsi vitamin ini secara teratur untuk mendapatkan berat badan janin yang optimal selama kehamilan.

Jadi pastikan kebutuhan vitamin ibu hamil kalian terpenuhi Moms.

Baca Juga: Simak Mitos vs Fakta Kehamilan Seputar Endometriosis, Jangan Asal Percaya Ya, Moms!

3. Istirahat cukup

Istirahat yang cukup menjadi hal penting bagi seorang ibu hamil.

Terlalu banyak tenaga atau tekanan yang tidak perlu bisa memengaruhi perkembangan dan pertumbuhan janin.

Coba dan dapatkan minimal delapan jam tidur tanpa gangguan untuk menjaga tingkat energi Moms tetap utuh.

PROMOTED CONTENT