Bisa Fatal Akibatnya Jika Diabaikan, Berikut Ini 5 Hal yang Perlu Dihindari saat Menyusui Bayi

Nakita.id - Moms harus ingat, berikut adalah hal-hal yang perlu dihindari saat menyusui.

Setelah persalinan, penting bagi Moms untuk segera menyusui Si Kecil.

Pasalnya, menyusui sendiri memiliki sederet manfaat yang luar biasa untuk bayi.

Seperti, mencukupi asupan nutrisi harian bayi dan membentuk imunitas tubuh.

American Academy of Pediatrics bahkan merekomendasikan bayi disusui selama 6 bulan pertama.

Kemudian, menginjak usia 6 bulan ke atas hingga satu tahun, bayi tetap disusui bersamaan dengan MPASI.

Agar aktivitas menyusui sendiri berjalan dengan nyaman dan menyenangkan, Moms tentunya wajib menjaga kesehatan secara optimal.

Mulai dari makan makanan kaya nutrisi, tetap terhidrasi, hingga aktif beraktivitas secara fisik.

Selain itu, Moms juga tetap harus menjaga kesehatan mental, seperti meminimalisir stres.

Baca Juga: Kapan Ibu Menyusui Bisa Lakukan Pijat Melancarkan ASI? Ternyata Tak Hanya Saat Air Susu Tak Lancar Saja, Tapi juga Saat Mengalami Payudara Nyeri dan Mengganjal

Melansir Times of India, berikut ini beberapa hal yang perlu dihindari saat menyusui.

1. Sakit-sakitan

Tahukah Moms? Sebagian besar ibu yang telah melahirkan seringkali membuat kesehatannya menurun, baik itu kesehatan fisik maupun mental.

Dalam jangka panjang, hal ini bisa membahayakan kesejahteraan Moms sendiri.

Sehingga, sangat disarankan untuk makan makanan sehat dan meminimalisir agar tidak terlalu banyak pikiran.

2. Mengabaikan rasa sakit saat menyusui

Apabila Moms mengalami rasa sakit di puting atau nyeri hebat di payudara, segera hubungi dokter.

Mengabaikannya tentu akan memperparah kondisi bahkan menginfeksi puting maupun payudara Moms sendiri.

Akibatnya, pengalaman menyusui menjadi sangat tidak menyenangkan.

Baca Juga: Tak Usah Repot Cari Dimana-mana, Makanan Murah Pelancar ASI Ada di Dapur, Apa Ya?

3. Minum obat

Hal yang harus dihindari saat menyusui lainnya adalah mengonsumsi obat-obatan.

Setelah melahirkan, mungkin imunitas Moms sedikit menurun sehingga membutuhkan bantuan obat-obatan.

Meski diperbolehkan, Moms tetap harus hindari penggunaan obat-obatan yang dijual bebas agar tidak berdampak pada lancarnya ASI saat menyusui nanti.

4. Pemberian ASI terlalu sedikit atau banyak

Selain itu, pastikan Moms juga tidak terlalu sedikit memberi ASI untuk bayi, apalagi terlalu banyak.

Moms harus tahu, idealnya, bayi yang baru lahir harus disusui 8-12 kali sehari selama sekitar bulan pertama.

Bahkan, sering menyusui pun membantu memaksimalkan produksi ASI sehingga keluar lancar.

Baca Juga: Masih Punya Sisa Kurma di Meja Makan, Coba Variasikan dan Olah Kurma Jadi Menu Lezat Ini, Bisa Jadi ASI Booster Bagi Para Ibu Menyusui

5. Stres

Hal yang harus dihindari saat menyusui berikutnya adalah mengalami stres.

Moms harus tahu, terlalu sering stres justru dapat meningkatkan kortisol, yang juga dapat mempengaruhi suplai ASI.

6. Merokok dan minum alkohol

Apakah Moms sebelumnya terbiasa merokok dan minum alkohol?

Jika iya, segera dihentikan sekarang ya, agar tidak membahayakan Moms maupun bayi.

7. Minum minuman berkafein

Terakhir, Moms juga perlu membatasi konsumsi kafein seperti teh dan kopi.

Untuk melihat kembali apa saja hal-hal yang harus dihindari saat menyusui, cek halaman 2. (*)

Baca Juga: Cara Menyusui Sambil Mengasuh Balita yang Bisa Moms Terapkan, Kuncinya Jangan Sampai Stres Moms

PROMOTED CONTENT