Nakita.id – Penting untuk mengenali setiap perubahan kecil yang terjadi pada tubuh kita.
Sebagian perubahan tersebut mungkin tidak akan berarti apa-apa.
Namun bila terlalu acuh tak acuh dengan apa yang terjadi pada tubuh bisa saja Moms dapat melewatkan penangan yang lebih cepat.
Lantaran beberapa penyakit dan gangguan kesehatan lainnya dapat ditandai dengan beberapa perubahan pada tubuh kita.
Entah itu baik dikatakan tubuh melalui mata, nyeri di bagian tubuh tertentu hingga pada kaki.
Bagaimana caranya mendeteksi penyakit melalui kaki?
Melansir dari Well and Good, tanda-tanda kesehatan pada kaki dapat memberi tahu tentang bagaimana kondisi sistem peredaran darah.
Cara yang bagus untuk menguji aliran darah yang baik adalah dengan menggunakan kaki.
Ahli penyakit kaki dan ahli bedah podiatrik Dana Canuso, DPM mengatakan cara mengetahuinya adalah dengan meremas jari kaki selama beberapa detik sampai menjadi putih.
Baca Juga: Jangan Lagi Dianggap Remeh, Jika Alami Nyeri Kaki Seperti Ini Segera Pergi ke Dokter
Setelah itu lepaskan dan hitung berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk kembali menjadi merah muda.
Menurutnya, jika aliran darah baik maka jari-jari kaki kembali mendapatkan aliran darah dalam waktu sekitar 3 detik.
Tetapi aliran darah hanyalah salah satu dari banyak tanda kesehatan yang dapat ketahui dari kaki Anda.
Agar dapat membaca tanda-tanda ini dengan benar, penting untuk terlebih dahulu memahami seperti apa kaki yang sehat itu.
Seperti apa kaki yang sehat itu?
Kaki yang sehat memiliki kulit yang berbeda yakni lebih tebal dari kulit di bagian tubuh lainnya.
Tentu saja, seperti kulit yang lain, kaki dalam kondisi baik juga akan memiliki tampilan dan tekstur yang lembab, lembut dan halus.
“Kaki dan kulit yang sehat akan tampak terhidrasi dengan baik dan kuku kaki harus berwarna merah muda dan rata,” kata Dr. Canuso.
Jari-jari kaki juga harus bebas rasa sakit dan tanpa adanya luka, serta indikator lain dari kulit yang rusak, tambahnya. Tumit kering dan pecah-pecah kemungkinan merupakan tanda jamur kaki.
Namun bila kaki Moms mengalami tanda-tanda berikut ini, bisa jadi dapat terindikasi sebagai suatu penyakit.
Kuku kaki yang tebal, rapuh, atau kuning adalah tanda-tanda jamur kuku. Kulit kaki yang jarang menerima perawatakan akan kering terutama di bagian tumit.
Hal ini dapat mengembangkan jamur yang kemudian dapat menyebar ke kuku dan nantinya dapat menyebabkan jamur kuku.
Jari kaki yang kesemutan atau nyeri bisa jadi pertanda diabetes
Kesemutan atau nyeri pada jari kaki bagi sebagian orang adalah indikasi pertama bahwa mereka mungkin menderita diabetes, kata Dr. Canuso.
Pembengkakan di kaki dan pergelangan kaki juga bisa menjadi gejala awal diabetes,” tambahnya.
Kuku kaki biru bisa menjadi tanda penyakit kardiovaskular
Perubahan warna kebiruan pada jari kaki dan kuku kaki dapat menandakan penyakit vaskular perifer (PVD), yang merupakan kondisi sistemik peredaran darah yang menyebabkan aliran darah yang buruk ke anggota badan.
Dr. Canuso menambahkan, penurunan aliran darah ke pembuluh darah kecil di jari kaki dapat menyebabkan rasa sakit atau perubahan warna, dan dikaitkan dengan penyakit kardiovaskular.
Penulis | : | Syifa Amalia |
Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR