7 Makanan Terbaik di Kehamilan Trimester Pertama, Edamame dan Pisang Jadi PIlihan

Nakita.id - Moms, berikut ini beberapa makanan terbaik untuk dikonsumsi saat trimester pertama.

Kehamilan memang menjadi momen yang banyak didambakan oleh calon orangtua.

Meski sudah tak sabar menanti hadirnya sang buah hati, kehamilan justru merupakan tantangan yang tidak mudah, terlebih untuk Moms sendiri.

Apalagi di trimester pertama kehamilan, banyak sekali gejala yang harus Moms lalui.

Mulai dari mual dan muntah di pagi hari, lelah, hingga nafsu makan menurun.

Padahal, selama trimester pertama, kebutuhan nutrisi itu justru sangat penting.

Sebab, hal ini akan mendukung tumbuh kembang janin di dalam kandungannya.

Maka dari itu, Moms sangat disarankan untuk mencari tahu makanan apa saja yang baik dikonsumsi selama trimester pertama kehamilan.

Penting untuk diketahui, selama trimester pertama, para ahli menyarankan untuk mencari makanan yang kaya akan vitamin, mineral, dan makronutrien (karbohidrat, protein, lemak).

Baca Juga: 5 Tanda-tanda Hamil Muda pada Perut yang Umum Dirasakan Bumil, Ketahui Juga Gejala Awal Kehamilan Lainnya

Melansir dari what to expect, berikut adalah makanan terbaik untuk dikonsumsi saat trimester pertama.

1. Daging tanpa lemak

PROMOTED CONTENT