Nakita.id - Rematik bisa menyerang siapa saja.
Baik wanita ataupun pria sama-sama berisiko mengalami rematik.
Seseorang yang mengalami rematik kerap mengeluhkan persendiannya nyeri.
Rematik kerap menyerang persendian sehingga menimbulkan rasa nyeri yang luar biasa.
Bahkan ada beberapa orang yang merasa kesulitan untuk berjalan dan beraktivitas jika rematik sedang kambuh.
Gejala rematik yang bisa terlihat adalah ketika timbul bengkak dibarengi dengan nyeri dan juga kaku.
Jika tak segera diobati dikhawatirkan kondisi ini semakin parah.
Maka orang yang memiliki rematik harus dirutinkan minum obat yang telah diresepkan oleh dokter.
Meski begitu, untuk mengurangi peradangan dan juga meredakan gejala yang ditimbulkan Moms bisa mengatasi rematik hanya dengan makan bawang putih mentah.
Bawang putih kerap diandalkan untuk menyembuhkan berbagai macam penyakit.
Kali ini Moms bisa memanfaatkan bawang putih agar gejala yang ditimbulkan oleh rematik bisa membaik.
Bawang putih dapat membantu meredakan nyeri artritis reumatoid.
Bawang putih mengandung dialil disulfida, senyawa anti inflamasi yang menurunkan efek sitokin pro inflamasi.
Sebuah penelitian menunjukkan jika makan bawang putih memiliki aktivitas anti rematik.
Mencegah kerusakan tulang rawan dan mengurangi peradangan pada tikus yang diinduksi arthritis.
Makan bawang putih mentah dua kali sehari dapat mengurangi nyeri dan rasa kelelahan.
Tetapi, masih banyak orang yang enggan makan bawang putih secara langsung, ini karena rasa dan aroma yang dihasilkan.
Selain dikonsumsi langsung, bawang putih juga bisa dicampurkan ke dalam menu masakan dan ditambahka ke dalam hidangan ayam panggang, sayuran, tumisan dan lainnya sebagainya.
Selain mengonsumsi bahan alami untuk obat-obatan, meredakan gejala rematik juga perlu dilakukan dengan gaya hidup sehat.
Perilaku hidup sehat ini dapat mengatasi nyeri sendi dan kaku yang kerap terjadi di pagi hari.
Moms bisa membiasakan diri untuk berolahraga minimal 20-30 menit setiap harinya.
Tak perlu olahraga yang berat, Moms bisa rutinkan untuk berjalan kaki atau berenang.
Jika nyeri kambuh, segera kompres dingin atau panas.
Ini penting dilakukan untuk meredakan nyeri sehingga otot menjadi lebih rileks.
Hindari makanan yang kerap memicu rematik kambuh secara tiba-tiba.
Ganti makanan harian menjadi menu yang lebih sehat, seperti makan sayur dan buah setiap harinya.
Selalu konsultadi dan periksakan diri ke dokter, untuk mendapatkan perawatan terapi jika diperlukan.
| Penulis | : | Ruby Rachmadina |
| Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR