Ternyata Setiap Bangun Tidur di Pagi Hari Harus Dibiasakan Minum Segelas Air Putih, Efeknya Bisa Bikin Berat Badan Turun Hingga Kulit Jadi Lebih Sehat

Minum air putih di waktu ini dapat membantu menurunkan berat badan.

Ketika Moms minum air dingin, thermogenesis atau produksi panas terjadi untuk menghangatkan air yang masuk ke dalam tubuh.

Sehingga terjadinya pembakaran kalori, proses inilah yang membantu penurunan berat badan.

Untuk kinerja mental

Minum air bisa berdampak pada kognisi dan kinerja kesehatan mental.

Sebuah studi di tahun 2019 menunjukkan seorang laki-laki yang dehidrasi memiliki efek negatif pada memori dan ingatan yang pendek.

Memori dan ingatan ini meningkat setelah dirinya kembali terhidrasi dengan minum air putih.

Baca Juga: Efeknya Gak Main-main! Jangan Pernah Lagi Minum Air Putih Setelah Makan Semangka, Hal Buruk Ini Bisa Terjadi pada Tubuh

Meningkatkan suasana hati

Minum air putih di pagi hari memiliki efek positif pada suasana hati seseorang.

Tubuh yang terhidrasi meningkatkan suasana hati menjadi lebih baik dan mengurangi gejala kelelahan.

Dengan demikian, untuk memulai hari biasakan minum segelas air putih.

PROMOTED CONTENT