Supaya Tak Diejek Seperti Talas Bogor Lagi, Begini Cara Mengecilkan Betis dalam Waktu Cepat

Nakita.id - Bisa dicoba Moms dan Dads, begini cara mengecilkan betis dalam waktu cepat. 

Betis merupakan salah satu bagian tubuh yang mudah sekali dilihat orang.

Kebanyakan orang pun ingin memiliki bentuk betis yang ideal.

Karena, bentuk betis yang ideal dianggap dapat menunjang penampilan seseorang.

Terutama, bagi Moms yang gemar sekali menggunakan celana pendek.

Ketika bentuk betis ideal, pastinya Moms akan lebih percaya diri ketika menggunakan celana pendek.

Selain itu, bentuk betis yang besar juga kerap kali menuai ejekan.

Biasanya betis besar akan disamakan dengan talas bogor.

Hal tersebutlah yang membuat kebanyakan orang yang memiliki betis besar kerap tidak percaya diri.

Baca Juga: Betis Sampai Pegal Akibat Jalan-jalan Saat Libur Lebaran, Cara Berikut Bisa Mengatasinya Tanpa Perlu Repot ke Tukang Pijat

Tak heran, banyak sekali orang yang ingin mengecilkan betisnya. 

Namun, untuk mengecilkan betis ternyata tidak semudah yang dibayangkan.

Karena, betis yang besar disebabkan karena adanya penumpukan lemak.

Biasanya orang-orang yang menderita obesitas lah memiliki betis yang besar.

Meski begitu, Moms tak perlu khawatir, sebab ada cara ampuh untuk mengecilkan betis yang besar.

Salah satunya adalah dengan rutin berlari.

Berdasarkan rumor yang beredar, berlari justru bisa membuat betis menjadi besar.

Padahal, itu merupakan anggapan yang salah Moms dan Dads. Melansir dari Tribunnews, berlari justru bisa menguatkan otot betis.

Baca Juga: Penyebab Betis Pegal di Malam Hari Tak Boleh Diabaikan, Ini Cara Pencegahan dan Perawatannya

Serta, bisa mengurangi lemak pada betis Moms dan Dads.

Olahraga berlari yang dilakukan secara rutin dapat membantu betis bagian bawah mengecil.

Selain itu, otot betis pada bagian atas pun terbentuk, sehingga bentuk betis akan menjadi lebih ideal dan indah. 

Tak hanya pada betis, rutin berlari juga dapat membakar lemak pada bagian tubuh yang lain.

Sehingga, olahraga berlari bisa bantu Moms menurunkan berat badan dalam waktu cepat.

Olahraga berlari juga bisa melatih pernapasan Moms menjadi lebih baik.

Nah, itu dia Moms cara mengecilkan betis hanya dengan berlari saja.

Mudah bukan? 

Untuk melihat kembali manfaat berlari untuk betis yang besar, cek halaman 2. (*)

Baca Juga: Lemak Paha dan Betis Hilang dengan 3 Langkah Ini, Yuk Dicoba Moms!

PROMOTED CONTENT