Dijamin Tak Akan Mual, Berikut Rekomendasi Makanan Buat Ibu Hamil Muda

Apabila kebutuhan nutrisi tidak terpenuhi dengan baik makan perkembangan dan pertumbuhan anak di dalam perut pun menjadi tidak optimal.

Maka dari itu, kali ini Nakita ingin memberikan rekomendasi makanan buat ibu hamil muda.

Berikut beberapa makanan buat ibu hamil muda supaya tidak mudah mual melansir Parents:

1. Cokelat Hitam

Ibu hamil muda disarankan untuk mengonsumsi satu ons cokelat hitam supaya bantu menghilangkan rasa mual.
Rasa cokelat hitam memang sedikit pahit namun itu baik untuk tubuh Moms.

Karena jika Moms mengonsumsi cokelat manis bisa membuat kadar gula dalam tubuh naik.

Gula yang berlebihan pun tak baik untuk kesehatan tubuh serta bisa meningkatkan rasa mual.

Baca Juga: Ramuan Tradisional Untuk Demam Pada Anak Hanya Perlu Siapkan Jahe Cincang dan Satu Rempah Ini, Obat Warung Bisa Kalah Manjur

Selain itu, cokelat hitam juga kaya akan mineral magnesium, setidaknya terdiri dari 64 mg magnesium.

Asupan magnesium ini berperan untuk mengurangi rasa mual dan meningkatkan nafsu makan.

2. Jahe

PROMOTED CONTENT