Ciri-ciri Hamil Anak Kembar dengan Kenaikan Berat Badan Normal, Begini Pola Makan Sehat yang Baik untuk Ibu dan Janin Menurut Ahlinya

Jika perlu, Moms minta petugas kesehatan untuk menghitungnya.

Kira-kira berapa sih berat badan ideal untuk ibu hamil kembar?

Dikutip dari Health.govt.nz, berikut kenaikan berat badan ideal untuk hamil anak kembar.

Kenaikan berat badan sehat (IMT 18,5 hingga 24,9) kenaikan berat badan 17-25 kg.

Kelebihan berat badan (BMI 25 hingga 29,9) kenaikan berat badan 14-23kg.

Obesitas (BMI 30 atau lebih) mengalami kenaikan berat badan 11-19 kg.

Agar kehamilan terus terjaga kesehatannya, ada baiknya Moms perhatikan pola hidup sehat.

Baca Juga: Ciri-ciri Hamil yang Sering Dialami di Trimester 1 Diantaranya Pusing, Begini Cara Mengatasinya Menurut Ahli

Sementara itu, melansir dari Kompas, dr. Permadhani, MS, SpGK ahli gizi klinik dari Universitas Indonesia menjelaskan.

Bahwa pola makan yang sehat harus dengan menu seimbang yang baik untuk ibu dan perkembangan janin.

Berikut prinsip pola makan sehat dengan menu seimbang selama kehamilan seperti yang diutarakan oleh dr. Inge:

1. Jumlah

PROMOTED CONTENT