Meskipun kebutuhan tidur berbeda dari waktu ke waktu, para ahli merekomendasika bahwa orang dewasa harus tidur antara 7-9 jam setiap malam.
Kendati sudah ada ukuran waktu tidur yang pas, masih saja ada beberapa orang yang tidur melebihi waktu rata-rata pada umumnya.
Biasanya mereka yang tidur secara berlebihan ini didera oleh kelelahan yang hebat maupun kondisi badan kurang fit sehingga membutuhkan waktu yang lebih banyak.
Namun jika kondisi ini berlangsung secara berulang patut dicurigai sebagai gangguan tidur.
Oleh karena itu Moms perlu meneliti betul, apakah penyebab tidur berlebihan ini memang didasari oleh kelelahan atau terdapat kondisi medis tertentu.
Apa saja ya kira-kira penyebab tidur berlebihan selain dari faktor kelelahan? Berikut adalah beberapa gangguan kesehatan yang bisa menyebabkan tidur berlebihan.
Baca selengkapnya di sini
3. Langkah Mudah Meracik Ramuan Jeruk Nipis Untuk Obat Batuk Alami Anak, Terbukti Ampuh Meredakan Batuk Tanpa Minum Obat
Ramuan jeruk nipis untuk obat batuk alami anak memang sudah banyak dibicarakan sejak jaman dahulu.
Pamor jeruk nipis untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan memang sudah tidak diragukan lagi. Termasuk efektif untuk mengobati batuk anak secara alami.
Batuk pada dasarnya reaksi alami yang bertujuan untuk melindungi saluran pernapasan dari partikel kotor yang bisa mengiritasi tenggorokan. Akan tetapi batuk umumnya menjadi gejala dari infeksi virus dan bakteri.
| Penulis | : | Diah Puspita Ningrum |
| Editor | : | Diah Puspita Ningrum |
KOMENTAR