Punya Kadar Kafein Lebih Rendah, Minum Teh Putih Secara Rutin Mampu Jauhkan Tubuh Dari Beragam Penyakit Menakutkan Ini, Gak Kalah Berkhasiat Dengan Jenis Teh yang Lain

Teh putih kaya akan asam amino l-theanine, senyawa yang dikaitkan dengan ketenangan dan peningkatan fokus.

Dalam sebuah penelitian kecil, mengonsumsi dua gram teh putih meningkatkan fokus dan kinerja peserta penelitian pada pemeriksaan.

Kelly Jones, RD, mengatakan bahwa beberapa penelitian bahwa teh putih rata-rata memiliki sedikit lebih banyak kandungan katekin fitokimia daripada teh hijau.

Suatu senyawa antioksidan yang bermanfaat untuk memerangi penyakit neurodegeneratif.

2. Dapat melawan peradangan

Seperti teh lainnya, teh putih kaya akan antioksidan terutama epigallocatechin gallate (EGCG), yang penting untuk memerangi efek peradangan dan stres oksidatif.

EGCG adalah antioksidan fitokimia yang dikenal karena perannya dalam metabolisme dan proses inflamasi.

Baca Juga: Efeknya Bisa Sangat Fatal! Ternyata Jenis Makanan Ini Bila Dikonsumsi Bersamaan dengan Kopi dan Teh Bisa Bikin Keselamatan Terancam

Senyawa ini membantu menjaga tingkat energi dan proses tubuh untuk kesehatan jangka panjang.

3. Baik untuk kesehatan tulang

Teh putih juga mengandung mangan, yang membantu tubuh melepaskan energi dari karbohidrat dan protein.

Mangan juga mendukung kesehatan tulang, yang penting untuk menurunkan risiko osteoporosis seiring bertambahnya usia.

PROMOTED CONTENT